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STRECHING Postural
Catégorie
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Horaires
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Tarif
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ADULTES
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Mardi de 20 h 15 à 21 h 30
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207 €
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Animatrice : Gaëlle GRIMPLET
Technique corporelle unique en son genre qui sollicite la totalité du corps, le streching postural permet de dénouer progressivement les tensions physiques grâce à une série de postures à base d'étirements et de contractions musculaires associés à des respirations spécifiques.
Pratiqué régulièrement, quel que soit l'âge et la condition physique, il apporte souplesse, tonicité musculaire, mobilité articulaire, équilibre et permet de mieux évacuer le stress.
Il est recommandé pour certains problèmes de dos et vise à lutter contre le tassement ou la déformation. Il améliore la préparation musculaire du sportif et sa récupération.
Un cours gratuit d'initiation vous est offert si vous le souhaitez, contactez l'amicale pour plus amples informations.
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